Догляд за зубами

9 порад по догляду за зубами від стоматологів, які не слід ігнорувати

Добре мати друга-дантиста, вірно? Звичайно, вони не будуть лікувати безкоштовно, але вони завжди можуть дати вам який-небудь корисний рада і попередити вас про небезпеку, про яких ви, можливо, ніколи навіть не думали. І що дивно, наше здоров’я порожнини рота залежить навіть від найменших деталей.

Дізнайтеся про 7 проблем зі здоров’ям, які можуть бути причиною синців на вашому тілі в цій.
Дізнайтеся про як позбутися від закладеності носа всього за 15 хвилин до цього.

1. Не чистіть зуби відразу після їжі

Дійсно легко пошкодити емаль таким чином (особливо якщо ви використовуєте жорстку зубну щітку). Їжа та напої порушують рН-баланс у роті і роблять зубну емаль трохи м’якше на короткий час. Стоматологи рекомендують чистити зуби не менше ніж через 30-40 хвилин після прийому їжі.

2. Відвідувачі плавального басейну знаходяться в зоні ризику

Звичайно, ніхто не говорить, що плавання не приносить користі вашому здоров’ю. Але проблема полягає в тому, що хімічні речовини, що використовуються для дезінфекції води в плавальних басейнах, надають жахливий вплив на зуби. У 80-х роках американські вчені опублікували результати дослідження, яке було присвячене здоров’ю зубів професійних плавців, 40% з яких страждали від пошкодження зубної емалі.

Отже, що ж вам робити? Намагайтеся тримати воду в басейні подалі від вашого рота і плавати в прісній або солоній воді в літній час.

3. Пийте каву швидко, а не протягом 30 хвилин

Подумайте про те, як ми п’ємо чай або каву на роботі. Ми наливаємо повну чашку гарячої кави і п’ємо його маленькими ковтками, постійно розмовляючи з нашим колегою і відповідаючи на електронні листи. У той час як ми робимо це, кави (особливо каву з цукром) працює на руйнування емалі наших зубів. Тому краще всього пити цей напій як можна швидше.

4. Існує причина, по якій гінекологи рекомендують перевіряти ваші зуби перед плануванням вагітності

По-перше, ротова порожнина – це відкритий джерело інфекції, яка поширюється від тканин зуба до ясен, а потім може потрапити в кровотік і вплинути на плід. Це може призвести до передчасних пологів і появи у дитини серйозних вроджених захворювань.

По-друге, пародонтит також дуже небезпечний, тому що він може знизити репродуктивну здатність як у чоловіків, так і у жінок. І навіть якщо відбудеться зачаття, дитина може народитися передчасно або з дуже низькою вагою при народженні.

5. Чистити зуби в душі або в туалеті – не найкраща ідея

Піклуючись про своїх зубах, краще всього не відволікатися ні на що інше. Це процес, який потрібно робити дуже уважно. А для того, щоб навчити своїх дітей чистити зуби протягом певного часу, лікарі рекомендують включити їх улюблену пісню . Це приверне увагу вашої дитини на 2-3 хвилини (саме стільки часу потрібно, щоб видалити зубний наліт і позбутися від бактерій).

6. Боби можуть ще більше зашкодити погані зуби

Хто б міг подумати, що боби можуть пошкодити зуби? Вся справа в міститься в них фитогемагглютинине – білку, який провокує швидке поділ клітин. Якщо у вас є порожнина в зубах, вживання бобів може призвести до гранульомі. Звичайно, ризик достатньо низький, але найкраще переконатися, що у вас немає проблем із зубами, перш ніж їсти боби.

7. Здоров’я порожнини рота пов’язано з нашою пам’яттю

Вчені провели дослідження за участю 273 добровольців у віці 55 років і старше. І вони прийшли до висновку, що люди, у яких немає всіх зубів, мають гіршу пам’ять, більш дратівливі і більш сприйнятливі до перепадів настрою. В результаті існує теорія, що втрата зубів знижує кількість сенсорних сигналів, які вони посилають в мозок.

Саме тому стоматологи рекомендують використовувати всі можливості, які ви отримуєте, щоб зберегти зуб. Здорово, що сьогодні є навіть технології, які дозволяють реконструювати зуб, якщо у вас є тільки корінь.

8. Укус дитини може бути змінено застудою

Звичайно, якщо дитина застуджується один-два рази в рік, це абсолютно нормально. Але якщо людина занадто часто застуджується в ранньому дитинстві, у нього можуть виникнути проблеми з укусом. Людина, яка не може дихати через ніс, змушений дихати через рот. У цьому віці лицьовий скелет легко деформується, і це може призвести до того, що нижня щелепа трохи висуватиметься вперед. У цьому випадку стоматолог може порекомендувати спочатку звернутися до фахівця, щоб переконатися, що ніс в порядку. В іншому випадку зусилля, які ви докладаєте для фіксації укусу, можуть виявитися марними.

9. Не жуй лід і не проколюй собі язик

Якщо ви зловите себе на тому, що постійно жуєте лід (або їсте багато горіхів), ви можете пошкодити ясна і зубну емаль. Ваші зубні пломби також знаходяться в зоні ризику. Те ж саме відноситься і до проколювання вашого мови: шматок металу у вашій мові є джерелом можливого механічного пошкодження ваших зубів.

Тому не використовуйте зуби, щоб відкривати пакети з їжею, банки з колою і так далі. Краще витратити ще кілька секунд, щоб зробити це правильно і не піддавати свої зуби небезпеки.