Фігура

5 видів преса у чоловіків про яких ви не знали

Чи хотіли б ви дізнатися який у вас вид преса? Цю стати. я написав для вас. Але, а якщо у вас його немає, я вже писав , читайте і розвивайте прес. Основою будь-якої спортивної фігури є опрацьовані м’язи кора, а конкретно преса. І найчастіше ті хто займаються фітнесом прагнуть саме до заповітних 6 кубиках. Однак, якщо придивитися до тих, хто зміг просушитись до стану, коли кубики стають види, то можна помітити, що прес у всіх різний. І за свою тренерську практику я набачився самих різних видів преса у чоловіків, найпопулярніші з них я наведу в статті.

Для початку слід сказати, чому так сильно різниться прес у різних людей. Справа в тому, що прес сам по собі це одна єдина м’яз, а те що ми бачимо як кубики це всього лише сухожилля, які проходять зверху. Ці сухожилля формуються при народженні і змінити їх ніяк не можна. Відповідно у деяких людей ці сухожилля можуть приймати саму хитромудру форму.

  • Класичний, рівна прес.

Самий правильний, якщо можна так висловитися, прес. Сухожилля вибудувані таким чином, що утворюються шість кубиків прямою лінією. Цей прес найчастіше можна зустріти на обкладинках журналів.

  • Прапорець.

Сухожилля йде хвилею і створює картинку, схожу на прапорець. Ну або на логотип Віндовс. Сухожилля йде трохи по діагоналі. Досить рідкісний вид, який вважається дуже гарним. Ну тут на смак і колір.

  • Подвійна хвиля.

Лінії преса розходяться хвилею як і в попередньому варіанті, але як би відображаються один від одного. Ще більш рідкісний вид, ніж проста хвиля. Такий прес виглядає дуже ефектно і явно привертає увагу.

  • Драбинка.

Кубики, починаючи з верхнього йдуть нерівно, одна сторона завжди вище.

Багато хто думають, що таке викривлення пов’язано з поставою, але це все ті ж сухожилля. Досить часто зустрічає варіант, у більшості людей саме таке додавання сухожиль. Візуально створюється враження, що кубиків більше.

  • 10 кубиків.

Рідкісне будова сухожиль, які утворюють 10 кубиків преса. Таких людей всього кілька десятків під ча світі. На мій погляд це виглядає трохи моторошно. Тим не менш, це прямий доказ, що навіть 8 кубиків не межа.