3 способи почистити зуби без щітки і пасти

Гігієнічний екстрим – чистимо зуби підручними засобами

У житті трапляється всяке – наприклад, ви вирушили в похід подивитися на краси Алтаю або перетинаєте сибірську тайгу заради зміцнення тіла і сили духу. І раптом – о горе! – ви втопили щітку і пасту в бурхливій річці, їх випадково з’їв ведмідь, ви просто забули вдома. . . Як же бути? І можна не чистити зуби, якщо пасти та щітки немає під рукою?

Пальцевий метод

Стоматологи категоричні – чистити зуби треба завжди! Навіть якщо вас занесло на Еверест! По-перше, чим довше ви не чистите зуби, тим щільніше на них наліт і, відповідно, тим важче його потім зняти. По-друге, в нальоті активно розмножуються бактерії, які погіршують місцевий імунітет, що призводить до болів в горлі і запалення ясен. Нарешті, по-третє, відмова від гігієни – це запорука поганого запаху з рота, зіпсованого кольору зубів та карієсу в перспективі.

Отже, якщо життя застала вас зненацька, і ніяких щіток або паст в найближчому оточенні немає, то сміливо використовуйте для гігієни палець! Палець повинен бути не один, а з підручними засобами – підійдуть серветки, паперові хустки, бинти, марля.

Спочатку потрібно ретельно вимити руки. Особливу увагу приділіть робочого вказівного пальця. Потім оберніть його серветкою або бинтом (на крайній випадок зійде шматочок чистої тканини) і нанесіть на нього товчений активоване вугілля або «Полісорб». Якщо і цього у вас немає, обмежтеся серветкою.

Круговими рухами чистіть зуби, ясна і мову. Палець потрібно ретельно мити перед переходом до нижньої або верхньої щелепи, лівій або правій половині рота. Серветку, бинт, хустка теж треба міняти. Дуже акуратно протріть кожен зуб, так, щоб зняти наліт, але без сильного тиску, інакше можна пошкодити ясна. Закінчивши з гігієною, прополощіть рот чистою і холодною кип’яченою водою.

Таким чином ви не тільки приберете м’який наліт, але і дезактивируете луги і кислоти, які продукуються бактеріями в порожнині рота.

Фруктово-овочевий метод

Якщо сунути пальці в рот не дозволяє вроджена гидливість або вкрай сильний блювотний рефлекс, то спробуйте прибрати наліт з допомогою твердих овочів або фруктів. Так-так, у лісових або тайгових нетрях це вам не допоможе, але от якщо ви опинилися без щітки і пасти на дачі – то чому ні? Морква, ріпа, буряк, яблука, груші насичені корисними вітамінами і антиоксидантами, так що не тільки приберуть наліт, але навіть трохи освітлять зуби.

Зрозуміло, мова йде не про те, щоб їсти ці овочі (та й сира буряк не кожному прийдеться до смаку). Потрібно відрізати невеликий шматочок овоча або фрукта і протерти їм зуби – небудь ретельно розжувати і виплюнути. Ковтати шматочки, які використовувалися для чищення зубів, не можна – це не їжа, вони покриті нальотом і бактеріями. Після процедури прополощіть рот водою.

Метод ополіскування

Якщо ні пальці, ні фрукти з овочами вас не влаштовують (або плодоовочевих культур немає під рукою), то навести чистоту в порожнині рота допоможе банальне полоскання. Аптечні ополіскувачі освіжають дихання, нормалізують кислотно-лужний баланс, вимивають залишки їжі з міжзубного простору, знімають запалення ясен і зміцнюють емаль.

Коли такого ополіскувача немає, то використовуйте слабо заварений зелений чай, легкий настій ромашки або шавлії. Вони теж справляться з неприємним запахом, приберуть залишки їжі, трохи знімуть наліт і навіть нададуть легку протизапальну дію. Також можна застосувати до справи слабкий сольовий або содовий розчин. Вони більш ефективні проти бактерій.

До речі.

Рекомендуємо прочитати статтю “”

І ще буде цікаво почитати про “”

Сподобалася стаття? Став лайк і підписуйся на – тут багато цікавого і корисного!

А якщо хочеш першим дізнаватися про найсвіжіші новини зі світу стоматології – читай